Månadens tema för Monthly Makers är kontrast. Jag tyckte att det var ett väldigt svårt tema, mest för att det kan tolkas så brett. Jag hade många idéer och lite tid. Den idé som stannade kvar var kontrasten mellan då och nu. Januari är en tid då den kontrasten ofta blir extra tydlig för mig, i relation till ett nytt år. Ibland minns jag tillbaka på den jag har varit och kan knappt förstå att det i den personen fanns ett frö till den jag är idag. Det är en stark kontrast mellan dåtid och nutid.

Monthly Makers KONTRAST Då och nu - reaktionista.se

Precis som förra året i januari resulterade inspirationen i porträtt och dikt. Ett självporträtt från idag i kontrast till ett porträtt från 2006. Från den tid då jag bodde på ett behandlingshem och överlevde på kaffe och cigg. Till idag när jag lever med mätt mage och frisk luft i lungorna. Jag är så stolt över vem jag har blivit och vad jag har tagit mig vidare ifrån. Orden får, som så ofta, knyta ihop då och nu i en dikt (som blir mitt huvudbidrag) på tema kontrast:

då och nu - Monthly Makers kontrast - reaktionista.se

Monthly Makers är en utmaning för dig som vill komma igång med eller utveckla din kreativitet. Under 2017 lanserar vi tolv gemensamma månadsteman för dig att inspireras av, utmanas och skapa utifrån. I januari är temat KONTRAST och Jessica är värd. Kommentera hennes inlägg med en länk till ditt bidrag för att vara med. Mer inspiration hittar du i temats Pinterestboard!

Vi som driver Monthly Makers 2017 är Alicia, Beatrice, Elsa, Emilia, Fredrika, Jessica, Johanna, Julia, Mikaela, Ruth, Stina och jag. Inspireras, skapa och utvecklas med oss under hela året!

Kommentera

Jag vill skriva - reaktionista.se

Kära dagbok, jag kom till Stockholm med en sorgsen känsla. Samtidigt vet jag – det är en lögn som försvinner i solsken. Det är så mycket jag romantiserar med den här staden och jag behöver kanske ha kvar den så. Jag är kanske trots allt en författande person, målar gärna verkligheten i starkare färger än den erbjuder själv.

Här träffar jag andra som skriver, delar tankar om det vi brottas med. Om ordvalen, perspektiven, tempus och karaktärernas himla sätt att vilja bete sig. Om ensamheten i den stora berättelsen och vad gestaltning gör med texten.

Jag är fortfarande så uppfylld av de kärleksfulla perspektiv jag fick på min text igår. Det är ovärdeligt att få fortsätta ta del av dessa texter och tankar en hel dag till.

Det är något som händer när andra läser det jag skriver. Om Elvira, hon som sa ”jag vill att du berättar om det jag inte vet”. När jag får dela hennes berättelse blir den något mer, får ett eget liv. Jag förstår också nu vilket projekt jag har gett mig in i. Att berätta hennes berättelse i den form som jag har valt ställer väldigt höga krav på mig. Jag tror på den och jag vill berätta den, annars hade jag inte låtit den få ta så många år. Den har värkt fram och mognat.

Nu är det en annan lätthet över det. Självförtroende. Jag har tagit mig an uppdraget på riktigt. Jag har gjort ett commitment. Med Elvira. Jag behöver att hon får leva hos andra, blir sedd och hörd. Jag älskar henne för mycket för att göra henne besviken. Kanske är det först nu jag förstår vad det faktiskt innebär för mig att avsluta den här berättelsen. Betyder det att Elvira ska få leva utan mig? Ska jag leva utan henne? Eller är det nu hon kan få leva på riktigt, för första gången?

Wilda

Hur är din dag? Vad tänker du på?

Kommentera

Hur ska du uppnå dina mål 2017? Det är en fråga jag har ställt mig hela januari. Under december gav jag er några inlägg med övningar för att komma på vilka värden som är viktiga i just ditt liv. Utifrån dessa gav jag sedan några råd för att formulera mål inför det nya året. Jag är så glad att se att många av er har använt er av övningarna. Det har jag också gjort. Jag har sedan funderat på hur jag ska uppnå det jag vill. Det ska ni få läsa om idag. Jag kommer också att ge några tips om hur du kan integrera dina mål i din vardag genom Bullet Journal

Uppnå dina mål med Bullet Journal - reaktionista.se

Jag utgår från målen ”Läsa 10 böcker” och ”Göra en resa ensam” för att illustrera vad jag menar med varje tips. Här kan du läsa mina årsmål i sin helhet.

Konkretisera hur du ska uppnå dina mål

Vad ska göras, rent konkret? Vad kan jag göra idag? Hur skulle jag kunna gå tillväga för att uppnå detta mål? Vilka beteenden leder dit? Vilka tankar är viktiga att ha med mig?

Läsa 10 böcker: Läsa. Ta mig tid. Välja ut böcker som intresserar mig. Lite i taget, träna upp koncentration och fokus. Byta ut TV-serier mot böcker oftare. Tänk på att ha tålamod.

Göra en resa ensam: Research, spara pengar, bestämma resmål och syfte, boka. Resa. Prata med andra som rest på egen hand och få råd om vad jag kan tänka på. Tänk på att göra det enkelt och följa vad just jag vill med resan.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Dela upp målen i steg

Vilka steg behöver du ta för att nå ditt mål? Hur många delmål har det? Dela upp i så många små steg som möjligt för bästa resultat. Brainstorma vilka delmål som kan finnas i målet. Att bara dela upp målet är ett steg. Att boka in en aktivitet i kalendern eller ringa ett telefonsamtal är två steg till.

Ibland kanske du kan ta fler steg på en dag, och andra gånger behöver du låta det gå en tid emellan. Stegen framåt kommer troligtvis förändras under tiden du tar de första stegen. Vilka steg kan du ta varje vecka, varje månad? Kan du skapa rutiner för att få in dina steg mot målen i vardagen?

Läsa 10 böcker: Komma på vilken bok jag ska börja med, söka inspiration. Undersöka när på dygnet det passar mig att läsa böcker. Få till en rutin. Minska skärmtiden. Läsa i 5 min varje kväll och sedan öka med att läsa i 10 min sov. Läsa ungefär en bok i månaden.

Göra en resa ensam: Gör en budget, spara pengar, göra research, boka tidpunkt för resa, fixa kattvakt och blomvakt, packa, åka iväg.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Planera

När ska du uppnå dina mål? Vilken månad, vilka dagar, vilken tid på dagen? Hur lång tid kommer det att ta? Vilka steg behöver du ta när? När ska du planera? Jag har en avsatt tid på söndagar då jag lägger upp en plan för veckan, ser över mina mål och bokar in det som kan göras veckan framåt utifrån de steg jag har delat upp målen i. Vissa veckor får vissa mål mer fokus.

Läsa 10 böcker: Jag behöver läsa en bok i månaden ungefär. Jag vill läsa kvällstid, då jag är som mest avslappnad, och på resor. Jag gillar att läsa när jag är på väg någonstans.

Göra en resa ensam: Gör en budget i januari, fundera på möjliga resmål, lev sparsamt under våren, boka resa så snart jag har bestämt mig, senast i maj. Resa innan augusti.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Följ upp

Hur följer du bäst upp dina mål? Det kan vara olika för olika mål, och det är definitivt olika för olika människor. Det viktigaste är att du hittar din rutin för uppföljning och framför allt att du gör något kul av det. Jag gillar att följa min utveckling noga och det lär mig väldigt mycket om hur jag fungerar, vad som är svårt, vilka hinder jag har och vad jag blir motiverad av.

Dagligen – Vissa mål, som att träna dagligen, behöver jag notera varje dag. Då skriver jag helt enkelt upp att jag har yogat/tränat styrka/cyklat i min Bullet Journal vid dagens datum. Kanske vill jag notera annat jag har gjort, som att jag läste i 10 min eller köpte en ny växt. En Bullet Journal är inte bara en kalender, utan också en dagbok – därför passar det bra att också beskriva vad jag har gjort, och inte bara vad jag planerar att göra, i den dagliga loggen.

Veckovis – Varje söndag innan jag planerar veckan som kommer går jag igenom föregående vecka lite kort. Nytt för i år är att jag har skapat en logg för måluppföljning där jag i glada färger fyller i hur jag procentuellt ligger till med målen uppdelat på månaden. En kolumn är en månad och en rad ett mål. Hitta din egen form. På bilderna här ser du loggen efter två veckor på det nya året.

Månadsvis – Här på bloggen har jag tidigare följt upp mina mål månadsvis. Det kan vara lagom för många. Då hålls målen aktuella i minnet. Det kan du göra i en graf eller genom att reflektera i skrift, eller varför inte hitta någon annan som också satt upp mål och reflektera tillsammans?

Halvårsvis eller kvartalsvis – Det här är nog det vanligaste tidsintervallet för att följa upp sina mål. Det beror så klart på hur ambitiös du är och hur planen för genomförandet har sett ut från början. Om du har en god rutin för dina mål redan från början behöver du troligtvis inte se över dina mål oftare än så här.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Ta hand om dig själv längs vägen

Beröm dig när du gör varje steg. Belöna dig på de sätt du kan. Njut av det du uppnår. Klappa dig på axeln och säg att du har gjort det bra. Bekräfta dig i att du kan. Tro på dig själv och stå på din egen sida. Visualisera hur du kommer att känna när du når ditt mål. Känn det hela vägen dit.

Om något inte går så bra som du önskar, var snäll mot dig själv. Försök förstå vilka hinder som finns, varför de är där och acceptera att mål ibland behöver mogna fram. Ibland är det inte dags, ens prioriteringar skiftar, livet kommer emellan. Ibland behöver du ge dig själv en paus.

Ibland sätter du ett mål bara för att lära dig att det inte var dit du egentligen ville. Det är okej. Det är ju för din skull du sätter mål och bara du kan avgöra om de är rätt väg för dig eller inte. Jämför dig inte med andra och gör det på ditt sätt, för att du vill det.

Uppnå dina mål för din skull. Det är det allra viktigaste.


TRANSLATION

How will you reach your goals for 2017? My best advice is to split up the goals in small steps, decide when to take those steps and make time for them in your calendar or Bullet Journal. Make them as real as your to-do-list and get in to it. For follow up you need to find out how often you need it and what the goals suggests. For some goals they have to be noticed every day and with others it’s enough to reflect about it twice a year. Make them your goals and remember they are for you. Sometimes life gets in between your desires and plans, sometimes a goal is there to teach you it wasn’t your thing. Be kind to yourself on the way, accept your shortcomings and have compassion with yourself facing obstacles. Take care.

Kommentera

Min strategi för bloggen har behövt mogna fram under en längre tid. Jag har fastnat i jämförelser med andra för att sedan inse: Jag kan inte jämföra mig. Ingen annan har en blogg som min, eftersom den bär mina uttryck och avtryck. Just därför kommer jag att skapa ett rum här som rymmer mina erfarenheter, mitt perspektiv och mitt växande. Med hjälp av en workbook från Influencers of Sweden har jag börjat skapa en bloggstrategi. 

VISION

Min dröm är att förändra livssituationen och förbättra samhällets stöd för människor som har blivit utsatta för trauma. Jag vill ge av mitt perspektiv, mina insikter och framåt också min yrkeskompetens. På vägen dit vill jag skänka hopp, sprida kunskap, inspirera till kreativitet och självkännedom utifrån de insikter som livet har gett mig. Jag vill ge människor mod att komma närmare sina sanna jag.

REAKTIONISTA - reaktionista.se

Bloggstrategi för REAKTIONISTA 2017


INNEHÅLL

∗ Tydliggöra min nisch
∗ Skapa färre och relevanta kategorier
∗ Skriva en text i månaden om en erfarenhet jag vill dela med mig av
∗ Skriva minst 6 krönikor
∗ Blogga mer spontant i realtid
∗ Fortsätta serien om medberoende och dysfunktionella beteenden under våren
∗ Dela upp innehåll i fler och kortare inlägg
∗ Effektivisera bloggprocessen

Bloggstrategi - reaktionista.se

LAYOUT

 Byta till ett enklare tema som också mobilanpassar sig som jag vill
∗ Hitta ett typsnitt som känns rätt
 Ta fram en personlig avdelare
∗ Skapa en signatur

FOTON

∗ Utveckla mina kunskaper i Photoshop och Lightroom
∗ Definiera och skapa ett signum i mina foton
∗ Skapa möjligheter för att sälja foton
∗ Testa att planera mitt instagramflöde

Winter - reaktionista.se

SPRIDNING

Utforma rutiner för delning på t ex craftgawker, Pinterest, Instagram, Twitter
Skapa en plan för att matcha innehåll med tidpunkter under året
Sökoptimera alla gamla inlägg så väl som nya
∗ Skapa en bloggstrategi för 3 år framåt med förslag till inkomstkällor och utveckling

NÄTVERK

 Knyta till mig minst två bloggkollegor att bolla idéer och utveckling med regelbundet
 Spara ihop till medlemskap i Influencers of Sweden till i maj
 Samarbeta med minst en annan bloggare under året utöver Monthly Makers

Winterland - reaktionista.se

Under året kommer det att bli några förändringar här, förhoppningsvis till det bättre för både dig och mig. Jag har redan börjat ändra kategorier och testar ett nytt typsnitt tills dess att jag har hittat ett nytt tema jag gillar. Säg gärna till under vägen om det är något som kan göras bättre. Så länge:

Vad önskar du mer av här? Vad saknar du och vad uppskattar du?
Har du någon önskerubrik på lager?
Dela gärna med dig av dina önskemål i kommentarsfältet.

Följ mig på Bloglovin’ och gilla REAKTIONISTA på Facebook för att hjälpa mig växa. Tack för ert stöd och för att ni hjälper mig att göra den här platsen till något unikt och värdefullt.

Kommentera

Hej där! Hoppas att du har solsken där du är och har möjlighet att tanka D-vitamin under dagen. Här skiner solen och gör både mig, Asla och växterna på gott humör. Det har varit en fokuserad vecka. Min nya strategi att ha ett fokus per dag (blogg, skrivande, skapande etc) verkar fungera bra, även om det tar energi att ställa om. Veckan har också innehållit mycket ideellt jobb inför partikongressen i mars och bokskrivande. Kommande vecka är det skrivträff och jag ser fram emot att samtala om skrivandet igen. Jag ska också passa på att träffa några saknade vänner. 

Solsken - reaktionista.se

✶     Varm tranbärsjuice.

✶     Lära mig mer om sökoptimering och hur mycket börjar klarna kring den här platsen jag skapar och varför.

✶     Att jag ska få träffa Alicia igen den kommande veckan.

✶     Sitta en hel dag med bokmanuset och känna kärleken till berättelsen igen, leva i den med alla känslor och sinnen.

✶     Få skjuts hem, med cykel och allt, i minusgraderna.

Winter woods - reaktionista.se

✶     De klara krispiga färgerna i dagsljuset. Solsken mellan trädstammar och över hustak.

✶     Tillskott i växtfamiljen! En alldeles strålande Calathea som ropade ”mamma” efter mig från växtbutiken.

✶     Färgtonen i ett rostigt stängsel.

✶     Våga säga sånt som innefattar skam och rädsla högt inför andra människor.

✶     När morgonsolens guldljus lyser igenom hela min lägenhet.

Rostfärg - reaktionista.se

✶     Asla som hittar ljusa platser där hon kan njuta av värmen från solen.

✶     Änder som vaggar fram över isen. Så söta!

✶     Solsken mot huden, och att det faktiskt värmer nu.

✶     Att känna mig bekväm med mig själv med nya människor.

✶     Läsa utdrag ur bokprojekt och uppslukas, låta texten ta mig in i sin värld.

✶     Ljuset är på väg tillbaka och vi har haft så mycket sol här att jag faktiskt har ny energi.

Asla norwegian forest cat - reaktionista.se

✶     Pussas med Asla.

✶     Fixa ny frisyr utan att ens gå till frisören.

✶     En långpromenad i min skog och att kunna flera genvägar mellan träden.

✶     Känna mig kompetent och bra på det jag gör.

✶     Känslan av ordning och reda.

Bullet journal svenska - reaktionista.se

✶     Att ha gott om pengar kvar tre dagar innan nästa utbetalning.

✶     Kunna vara där i någons svåra känslor och ge trygghet.

✶     Färgen mina ögon får när de får en ram av kajal och mascara.

✶     Träna skrivstil i min Bullet Journal.

✶     Tulpansäsongen är här! En vit bukett strålar i solskenet hos mig idag – på tulpanens dag.

Tulpanens dag - reaktionista.se

STJÄRNLÄNKAR

✶     Linns ärliga och modiga berättelse om förlossningsrädsla.

✶     Vad får jag göra som sjukskriven? av Jessica. Ett inlägg som har spridits mycket och jag förstår varför. Så viktigt att fundera på hur vi egentligen ser på människor som är sjukskrivna och lever med psykisk ohälsa.

✶    Fire and Joy är en blogg som får hela min värld att stanna upp. Läs Nirrimis årskrönika och dröj dig kvar vid hennes bilder. Det är värt allt.

✶     Vicky skriver modigt om hur vi måste sluta värdera kroppar.

✶     Mikaelas keramikvas i form av bergstoppar. Wow så fin <3

✶     Ranias videologg som innehåller det mesta en kan må bra av: som vinterlandskap och katter.

Vilka stunder sparar du i hjärtat?

 

Kommentera
%d bloggare gillar detta: