Mål

Februari har på många sätt varit lugnet före stormen. I mars kommer det att råda undantagstillstånd på det mesta då jag ska rodda ihop en partikongress. Denna månad har därför gått i ett lugnt tempo. Jag har förberett mig så mycket jag har kunnat i förväg och fyllt på med kraft i skogsvärlden. Jag har också dragits med en influensa som kommer och går mellan dagarna och aldrig riktigt släpper taget. Det har gjort att jag mest har hållit mig hemma, vilket nu i efterhand har varit bra med tanke på vad som kommer härnäst. Håll en tumme att jag blir frisk nu!

I år vill jag testa att utvärdera månaderna fritt under några rubriker, och dela med mig av det som känns viktigast och mest relevant för er. Är det något ni vill läsa mer om så säg gärna till så gör jag ett inlägg om det! I grunden av dessa reflektioner finns årets mål och min bloggstrategi

Golden Hour - reaktionista.se

Kroppen

» Träningen känns stabil. Även sjukdagarna har jag hittat sätt att röra mig utan att förvärra tillståndet, som lättare yoga eller enkel sjukgymnastik.

» Jag har utmanat mig i att ta längre promenader och tagit mig ut i skogen ungefär 4 dagar per vecka. Golden hour och solnedgångarna har varit magiska.

» Resultatet av sköldkörtelprovet var lite för lågt så jag ska ta nya prover om en månad. Det vore skönt att få en förklaring på alla märkliga symptom jag har nu.

» Meditationen kom av sig lite även om jag har mediterat tre dagar i veckan ungefär. Typiskt mig att bli så nöjd med att jag klarat något att jag då släpper det. Jag har svårt att hitta drivet att fortsätta när något blir vardag. Det behöver jag träna på.

» Jag har hittat tid till återhämtning och vila och det känns hållbart trots att jag fortsätter vara trött.

» Eftersom mitt mål är att bli riktigt vig så försöker jag göra det stegvis. Sitta annorlunda, stretcha ofta, göra yogaövningar som stretchar lår och vader. Jag ska även kolla upp om jag kan ha någon slags inflammation som hämmar mina rörelser.

Februari 2017 - reaktionista.se

Själen

» När jag läser texten om närvaro som inleder mina årsmål så känner jag verkligen att jag är där. Det är som om skogen drar mig till sig och ger mig precis det jag behöver för att kunna vara här och nu. Det är inte ett medvetet beteende. Ändå är det dit jag tar mig när jag behöver trygghet, vila och perspektiv.

» Jag försöker att låta situationer och människor passera förbi utan att reagera så mycket. Jag försöker, och lyckas bättre än jag trodde, att anamma ett meditativt sätt att se på tillvaron. Naturen är min ständiga följeslagare och inspiration i det. Jag mediterar mer och mer i skogen.

» Jag har brottats med min längtan efter sammanhang och frustrationen över att det är flera månader kvar tills jag får vara där jag tror att jag behöver vara, på socionomprogrammet. Det är ett utanförskap och en ensamhet som också handlar så mycket om längtan efter att träffa likasinnade, få lära mig nytt och känna att jag hör hemma i en grupp. Jag känner mig väldigt ofta som om jag har hamnat mitt emellan i sammanhang. Att jag inte är där än, eller så har jag passerat det.

» Arbetet med kongressen och bokskrivandet ger mig en känsla av stolthet och kompetens. Roller som jag kan axla och utvecklas i. Det är verkligen en gåva i det läge jag befinner mig i just nu.

» Jag träffar inte lika mycket folk just nu. Jag har en period där jag behöver spara på den energin och ge mig själv utrymme i eget sällskap. Det brukar behövas när det är extra mycket på schemat. Då och då möter jag upp vänner som fyller på mig med kärlek och medkänsla.

Wilda februari 2017 - reaktionista.se

Vardagen

» Jag har hållit mina sovtider bättre. Vilka tider på dygnet som jag sover gör verkligen skillnad i mitt mående.

» Ett fokus om dagen har varit svårt att få till nu när kongressen närmar sig. Jag var förberedd på det. Jag har ändå hunnit skriva och blogga en hel del. Det är skapandet i övrigt som stryker med och så får det vara nu.

» Att vakna kall och snuvig om och om igen gör det svårt att få till morgonrutiner. Ändå har jag märkt stor skillnad av att ha rätt sovtider. Morgonen blir längre och det passar mig bättre.

» Jag har dragit ner på sociala medier en hel del och det känns bättre att bara kolla någon gång per dag. Jag behöver bli hårdare med att stänga ner alla skärmar senast 21, helst innan.

» Läsandet går bättre i och med att jag har bättre rutiner nu. Det är svårt att koncentrera sig. Ändå har jag orkat läsa ut årets första bok som jag hoppades. Recension kommer!

» I februari har jag testat att basera min mat på vad som just nu är på extrapris i de närmsta matbutikerna. Det har verkligen gett resultat, både ekonomiskt men också lett till nya roliga smakupplevelser. Jag har sålt en stor möbel som jag behövde bli av med och fått in lite extra pengar på andra håll. Stabilt! Inga nya kläder eller möbler har inhandlats. Jag står emot mina cravings för Hemtex monsteragardiner (köp inte konsumtionshetsen!).

» Jag försöker varva datorsittande med att plocka iordning i lägenheten, rensa ett skåp eller ställa in disk. Allt för att försöka variera mina rörelser mer under dagen. Det har blivit för långa pass vid datorn i februari.

Monthly Makers februari 2017 - reaktionista.se

Kreativiteten

» Jag känner hur solen och våren som kom på besök i februari gav mig ny inspiration. Jag har odlat massor av frön, har fått nya inredningsidéer och har börjat på en lista med sådant som jag skulle vilja skapa framöver. Jag gjorde ju också en växtlampa på Monthly Makers tema loppis. Och jag är så sugen på att lära mig virka!

» Bokskrivandet har gått framåt även om det känns som att det har gått sämre än vanligt. I bakhuvudet bearbetar jag hela tiden hur jag ska få ihop avslutningen, så på ett sätt skriver jag ju egentligen. Skrivandet är mycket mer än orden på pappret.

» Jag samlar mod för att våga skicka iväg krönikor till tidningar och när allt har landat efter mars ska jag göra slag i saken.

» Kulturupplevelserna har varit sparsamma men en intim spelning med Tomas Andersson Wij och ett konstmuseum har jag hunnit med.

» Jag har många stora projekt igång samtidigt nu som kräver en annan slags kreativitet än att vara konstnärlig. En kongress kräver en hel del kreativitet och jag känner hur jag verkligen får en chans att utvecklas i det här uppdraget!

» Chili, paprika, tomat och basilika ligger i jorden och jag följer hur det växer varje dag. 3 ätbara växter till har jag redan fröer till så det här målet kommer att gå galant! Älskar växter!

» Det har faktiskt inte blivit några nya växter denna månad. Mest för att jag måste skapa fler ytor för att få plats nu när odlingarna också ska inrymmas vid fönstren.

Bullet Journal - reaktionista.se

Bloggen

» Mitt populäraste inlägg i februari var mina tips för att ge loppisfynd ett nytt liv.

» Även inläggen om att hitta ett nytt sätt att leva med utmattning och min text ”Tack för att du tog dig hit” engagerade många.

» Antalet besök och sidvisningar ökar stadigt. Jag känner mer och mer att det viktigaste är engagemanget. Mailen och kommentarerna från er läsare, att få ta del av det som rör sig inom er och vad det jag skriver föder i er. För min blogg handlar ju om det. Att komma närmare sig själv.

» Jag har låtit inlägg ta tid och haft ett mer flexibelt bloggschema med spontana inlägg då och då. Det känns som att jag är något på spåren i det och jag ska fortsätta på det sättet.

» Jag behöver mer tid för underhåll av bloggen och tänker mig att jag ska ha något slags påsklov där jag kan jobba med det.

» Jag har inlett ett samarbete med en annan bloggare som ett sätt att sporra min utveckling av den här platsen som jag ju vill ska bli sitt allra bästa – och leda in på nya vägar.

» Jag har fått till en bättre rutin för bloggen, fotohantering, delningar och hur jag skapar inlägg.

Golden Hour - reaktionista.se

Planer och mål för mars

» Genomföra partikongressen 24-26 mars med allt vad det innebär.
» Undantagstillstånd råder på alla sätt i mars på grund av ovanstående.
» Komma fram till hur min bok ska fortsätta.
» Studera till högskoleprovet en dag i veckan men inte ta det på alltför stort allvar. Försöka hitta en lättare inställning till det.
» Blogga mindre och tänka att jag mest vill ge er insyn i hur jag har det om dagarna.
» Träffa Monthly Makers gänget en lördag i Stockholm.
»
Åka på den näst sista skrivträffen.
» Gå ut i skogen minst två gånger i veckan och lyssna inåt.
» Lyssna på en ljudbok.

Hur var ditt februari? Vad ser du fram emot i mars?
Länka gärna om du har gjort en egen summering så att jag får läsa. 
Kommentera

Januari har haft många fokus: Monthly Makers nystart, ACT-behandling, matteplugg inför högskoleprov, skrivkurs och bokprojekt, bloggens utveckling och så förberedelser inför mars månads partikongress. Livet är ett äventyr och även om jag ser att jag behöver ha bättre rutiner för återhämtning så är jag väldigt glad över att jag orkar så mycket som jag gör ändå.

I år vill jag testa att utvärdera månaderna fritt under några rubriker, och dela med mig av det som känns viktigast och mest relevant för er. Är det något ni vill läsa mer om så säg gärna till så gör jag ett inlägg om det! I grunden av dessa reflektioner finns årets mål och min bloggstrategi

Wilda - reaktionista.se

Kroppen

» Att träna regelbundet, utan stora ambitioner, fungerar verkligen. Cykling, promenader och styrketräning avlöser mer spontan dans och hoppsasteg i skogen.
» ICA:s hälsoapp sporrar mig att gå ut och gå när jag vill stanna inne.
» Jag avslutar snart 10 veckors ACT-behandling. Mitt mål var att bli mer tolerant mot tröttheten. Med fibromyalgi tar det tid att träna upp uthållighet. Jag har mer acceptans och tolerans, och är tröttare – eftersom jag är ovan vid att exponera mig för tröttheten. Jag tränar på att göra saker i fler steg utan vila emellan – t ex diska efter att jag har lagat mat och ätit.
» Helt omedvetet har jag mediterat mer än varannan dag och ibland 7-8 dagar i följd i januari! Jag behöver meditera ofta för att komma närmare mig själv och ha närvaron.
» Jag har börjat på Kundalini yoga igen och ska testa hur kroppen klarar Hatha yoga. Jag gör ofta solhälsningar eller andra yogaövningar under dagen som stretch.
» Utmattningen är lätt triggad och jag behöver ha inbokad återhämtningstid varje dag för att hålla hela dagen. Det har inte fungerat så bra hittills.

Strömbrons fåglar - reaktionista.se

Själen

» Jag känner mig grundad i mig och känner hur jag slår rot i dagens jag alltmer.
» Min ilska kommer ofta hand i hand med ångest och just nu jobbar jag på att våga använda ilskan och hantera ångesten den medför. Jag behöver lita mer på min intuition och magkänsla.
» Det finns ännu mycket sorg som dyker upp i olika situationer och jag låter den få vara där och tar hand om den.
» I det stora hela mår jag väldigt bra och kanske är det just det som är lite ovant och skrämmande.
» Jag känner mycket mer än jag tänker idag och då jag har varit en inbiten tankenarkoman sen barnsben räcker det knappt att benämna det som ett mirakel.
» Det finns tydliga trygga punkter i min omgivning som jag kan vända mig till utifrån olika behov. Jag har många vänner och ibland är det svårt att hinna med alla som jag vill träffa. Jag har också en önskan om att våga släppa in någon mer vän ännu lite närmare min kärna.
» Jag har genomgått en stor förändring de senaste åren. Ibland tänker jag att det kanske mest har handlat om att sluta vara till för andra och bli Wilda. Och om att läka. Jag är inte trasig längre. Och stora delar av min bekantskapskrets har jag format när jag var trasig. Nu försöker jag bygga om eller bygga upp något som är helt och friskt. Genuint och ärligt. Den biten kommer få form på ett annat sätt när jag börjar mina studier, det är jag övertygad om.

Stjärnögonblick - reaktionista.se

Vardagen

» Jag har slarvat med mina sovrutiner. Så nu är jag en benhård förälder till mig själv med sikte på att den här ungen ska sova kl 23 varje kväll. Jag vet hur mycket bättre jag mår av det och jag ska inte ens ha datorn på efter 21 om jag ska kunna varva ner i tid till läggdags.
» Ett fokus om dagen fungerar bra de veckor då jag har fem dagar hemma. Annars blir det halvdagar, då det är väldigt många fokus just nu. Det håller nu. Efter mars vill jag bara ha blogg och bok att jobba med.
» Lärdom: aktiviteter kvällstid är påfrestande och jag behöver komma hem i tid så att jag inte tar slut på mig.
» Att planera i min Bullet Journal på kvällen gör att jag kan släppa allt till nästa dag.
» Söndagarna är underbara när jag kopplar bort sociala medier och bara ägnar mig åt hemmet, utvärderar senaste veckan och planerar nästa. Jag behöver hålla kvar i det.
» Jag blir trött av att göra två saker i följd, t ex att städa undan direkt efter en aktivitet och behöver träna upp den förmågan.
» Det går trögt med läsandet. Det är kämpigt att inte orka som jag önskar. Jag kämpar vidare och lite i taget så går det ju trots allt framåt. Jag läser en väldigt intressant bok nu om kreativitet som jag hoppas kunna berätta mer om i februari.
» Ekonomiskt har januari gått över förväntan. Jag har levt snålt, inte köpt något nytt (förutom växter förstås) och känt att jag använder det jag har på ett sunt sätt. En extra kul utmaning var att försöka laga mat enbart utifrån extrapriserna i butiken. Tips för dig med liten budget!

Den magiska gnistan - reaktionista.se

Kreativiteten

» Min kreativitet har i stort sett handlat om skrivande och foto den här månaden.
» Bokskrivandet går framåt även om jag varje dag önskar att jag inte hade något annat för mig så att jag bara kunde skriva hela dagarna.
» Jag har haft en dipp i självförtroende kopplat till mitt skapande. Jag behöver hitta mina uttryck igen, och sluta jämföra mig med andra.
» En del idéer har börjat ta form om hur jag vill göra om hemma, när den tiden finns.
» Häftigt att få fakturera för ett foto redan första månaden på året! Ett mål uppnått och så stolt!
» Besöket på Fotografiska var ett bra val av kulturintryck för januari.
» Jag har börjat samlat på mig fröer och satt årets första frön i jord – paprika och chili.
» Jag har tagit hem en ny växtkompis – en makalöst vacker Calathea, sagt farväl till en deprimerad murgröna och har nu 50 växter på mina 69 kvadratmeter. En avokadokärna och ett ekollon gror och några tonårs-sticklingar har fått flytta hemifrån.
» En lista med idéer/teman för texter och krönikor har påbörjats och det är en god start. Nu behöver jag bara modet att skriva och skicka iväg dem.

Winter of Sweden - Strömsholm - reaktionista.se

Bloggen

» Mitt populäraste inlägg i januari var också det som kändes mest för mig att skriva: Jag vill bli socionom TROTS min egen erfarenhet
» Jag anar en ökning av trafik (svårt att avgöra efter bara fem månader här) och märker också att allt fler läsare kommenterar och engagerar sig. Det gör mig så glad!
» De inlägg som kräver ett större fokus och känslomässig ork behöver jag låta mogna fram och ta den tid det behövs, med god framförhållning till tidpunkter då det är bäst att publicera.
» Jag har börjat arbetet med att uppdatera kategorier och SEO-optimera alla inlägg. Det behöver jag lägga mer tid på så att det blir klart så snart som möjligt.
» Realtidsbloggande är kul och gör att jag känner mig mer nära er, och det blir en annan känsla här som jag känner kan vara bra som variation till inlägg med mer djupgående innehåll.
» Jag har hittat min nisch och mina sökord, jag känner mig bara inte helt hundra på hur jag ska synka ihop bloggens känsla och bra SEO.

Into the woods - reaktionista.se

Planer och mål för februari

» Förberedelser inför partikongressen.
» Skriva en krönika.
» Hålla fast vid mina sovtider, se till att somna senast 23.
» Försöka ha helgerna fria från ”jobb” såsom kongress, blogg och skrivande om det inte utgår från lust eller är absolut nödvändigt.
» Framöver kommer jag att försöka blogga mer fritt, minska prestationen och försöka hämta motivation ur en känsla av lust. Tidigare har det inte fungerat eftersom min lust var så begravd under rädsla. Nu ser det annorlunda ut.
» Utifrån ovanstående kommer det inte längre komma inlägg efter ett rullande schema utan istället när jag är redo att publicera det, och mer anpassat efter tider då det når fler.
» Hitta en bloggkollega.
» Besöka museum med vänner.
» Läsa ut årets första bok.

Hur har januari varit för dig? Vad ser du fram emot i februari?
Kommentera

Hur ska du uppnå dina mål 2017? Det är en fråga jag har ställt mig hela januari. Under december gav jag er några inlägg med övningar för att komma på vilka värden som är viktiga i just ditt liv. Utifrån dessa gav jag sedan några råd för att formulera mål inför det nya året. Jag är så glad att se att många av er har använt er av övningarna. Det har jag också gjort. Jag har sedan funderat på hur jag ska uppnå det jag vill. Det ska ni få läsa om idag. Jag kommer också att ge några tips om hur du kan integrera dina mål i din vardag genom Bullet Journal

Uppnå dina mål med Bullet Journal - reaktionista.se

Jag utgår från målen ”Läsa 10 böcker” och ”Göra en resa ensam” för att illustrera vad jag menar med varje tips. Här kan du läsa mina årsmål i sin helhet.

Konkretisera hur du ska uppnå dina mål

Vad ska göras, rent konkret? Vad kan jag göra idag? Hur skulle jag kunna gå tillväga för att uppnå detta mål? Vilka beteenden leder dit? Vilka tankar är viktiga att ha med mig?

Läsa 10 böcker: Läsa. Ta mig tid. Välja ut böcker som intresserar mig. Lite i taget, träna upp koncentration och fokus. Byta ut TV-serier mot böcker oftare. Tänk på att ha tålamod.

Göra en resa ensam: Research, spara pengar, bestämma resmål och syfte, boka. Resa. Prata med andra som rest på egen hand och få råd om vad jag kan tänka på. Tänk på att göra det enkelt och följa vad just jag vill med resan.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Dela upp målen i steg

Vilka steg behöver du ta för att nå ditt mål? Hur många delmål har det? Dela upp i så många små steg som möjligt för bästa resultat. Brainstorma vilka delmål som kan finnas i målet. Att bara dela upp målet är ett steg. Att boka in en aktivitet i kalendern eller ringa ett telefonsamtal är två steg till.

Ibland kanske du kan ta fler steg på en dag, och andra gånger behöver du låta det gå en tid emellan. Stegen framåt kommer troligtvis förändras under tiden du tar de första stegen. Vilka steg kan du ta varje vecka, varje månad? Kan du skapa rutiner för att få in dina steg mot målen i vardagen?

Läsa 10 böcker: Komma på vilken bok jag ska börja med, söka inspiration. Undersöka när på dygnet det passar mig att läsa böcker. Få till en rutin. Minska skärmtiden. Läsa i 5 min varje kväll och sedan öka med att läsa i 10 min sov. Läsa ungefär en bok i månaden.

Göra en resa ensam: Gör en budget, spara pengar, göra research, boka tidpunkt för resa, fixa kattvakt och blomvakt, packa, åka iväg.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Planera

När ska du uppnå dina mål? Vilken månad, vilka dagar, vilken tid på dagen? Hur lång tid kommer det att ta? Vilka steg behöver du ta när? När ska du planera? Jag har en avsatt tid på söndagar då jag lägger upp en plan för veckan, ser över mina mål och bokar in det som kan göras veckan framåt utifrån de steg jag har delat upp målen i. Vissa veckor får vissa mål mer fokus.

Läsa 10 böcker: Jag behöver läsa en bok i månaden ungefär. Jag vill läsa kvällstid, då jag är som mest avslappnad, och på resor. Jag gillar att läsa när jag är på väg någonstans.

Göra en resa ensam: Gör en budget i januari, fundera på möjliga resmål, lev sparsamt under våren, boka resa så snart jag har bestämt mig, senast i maj. Resa innan augusti.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Följ upp

Hur följer du bäst upp dina mål? Det kan vara olika för olika mål, och det är definitivt olika för olika människor. Det viktigaste är att du hittar din rutin för uppföljning och framför allt att du gör något kul av det. Jag gillar att följa min utveckling noga och det lär mig väldigt mycket om hur jag fungerar, vad som är svårt, vilka hinder jag har och vad jag blir motiverad av.

Dagligen – Vissa mål, som att träna dagligen, behöver jag notera varje dag. Då skriver jag helt enkelt upp att jag har yogat/tränat styrka/cyklat i min Bullet Journal vid dagens datum. Kanske vill jag notera annat jag har gjort, som att jag läste i 10 min eller köpte en ny växt. En Bullet Journal är inte bara en kalender, utan också en dagbok – därför passar det bra att också beskriva vad jag har gjort, och inte bara vad jag planerar att göra, i den dagliga loggen.

Veckovis – Varje söndag innan jag planerar veckan som kommer går jag igenom föregående vecka lite kort. Nytt för i år är att jag har skapat en logg för måluppföljning där jag i glada färger fyller i hur jag procentuellt ligger till med målen uppdelat på månaden. En kolumn är en månad och en rad ett mål. Hitta din egen form. På bilderna här ser du loggen efter två veckor på det nya året.

Månadsvis – Här på bloggen har jag tidigare följt upp mina mål månadsvis. Det kan vara lagom för många. Då hålls målen aktuella i minnet. Det kan du göra i en graf eller genom att reflektera i skrift, eller varför inte hitta någon annan som också satt upp mål och reflektera tillsammans?

Halvårsvis eller kvartalsvis – Det här är nog det vanligaste tidsintervallet för att följa upp sina mål. Det beror så klart på hur ambitiös du är och hur planen för genomförandet har sett ut från början. Om du har en god rutin för dina mål redan från början behöver du troligtvis inte se över dina mål oftare än så här.

Uppnå dina mål - Bullet Journal - reaktionista.se

Ta hand om dig själv längs vägen

Beröm dig när du gör varje steg. Belöna dig på de sätt du kan. Njut av det du uppnår. Klappa dig på axeln och säg att du har gjort det bra. Bekräfta dig i att du kan. Tro på dig själv och stå på din egen sida. Visualisera hur du kommer att känna när du når ditt mål. Känn det hela vägen dit.

Om något inte går så bra som du önskar, var snäll mot dig själv. Försök förstå vilka hinder som finns, varför de är där och acceptera att mål ibland behöver mogna fram. Ibland är det inte dags, ens prioriteringar skiftar, livet kommer emellan. Ibland behöver du ge dig själv en paus.

Ibland sätter du ett mål bara för att lära dig att det inte var dit du egentligen ville. Det är okej. Det är ju för din skull du sätter mål och bara du kan avgöra om de är rätt väg för dig eller inte. Jämför dig inte med andra och gör det på ditt sätt, för att du vill det.

Uppnå dina mål för din skull. Det är det allra viktigaste.


TRANSLATION

How will you reach your goals for 2017? My best advice is to split up the goals in small steps, decide when to take those steps and make time for them in your calendar or Bullet Journal. Make them as real as your to-do-list and get in to it. For follow up you need to find out how often you need it and what the goals suggests. For some goals they have to be noticed every day and with others it’s enough to reflect about it twice a year. Make them your goals and remember they are for you. Sometimes life gets in between your desires and plans, sometimes a goal is there to teach you it wasn’t your thing. Be kind to yourself on the way, accept your shortcomings and have compassion with yourself facing obstacles. Take care.


Alla delar i serien ”Meningsfulla mål”

1 | Vad är viktigt i ditt liv?

2 | Vem vill du vara?

3 | Varför är det viktigt?

4 | Vad är viktigt i ditt liv nu?

5 | Formulera mätbara mänskliga mål

6 | Uppnå dina mål – med Bullet Journal

Kommentera

Min strategi för bloggen har behövt mogna fram under en längre tid. Jag har fastnat i jämförelser med andra för att sedan inse: Jag kan inte jämföra mig. Ingen annan har en blogg som min, eftersom den bär mina uttryck och avtryck. Just därför kommer jag att skapa ett rum här som rymmer mina erfarenheter, mitt perspektiv och mitt växande. Med hjälp av en workbook från Influencers of Sweden har jag börjat skapa en bloggstrategi. 

VISION

Min dröm är att förändra livssituationen och förbättra samhällets stöd för människor som har blivit utsatta för trauma. Jag vill ge av mitt perspektiv, mina insikter och framåt också min yrkeskompetens. På vägen dit vill jag skänka hopp, sprida kunskap, inspirera till kreativitet och självkännedom utifrån de insikter som livet har gett mig. Jag vill ge människor mod att komma närmare sina sanna jag.

REAKTIONISTA - reaktionista.se

Bloggstrategi för REAKTIONISTA 2017


INNEHÅLL

∗ Tydliggöra min nisch
∗ Skapa färre och relevanta kategorier
∗ Skriva en text i månaden om en erfarenhet jag vill dela med mig av
∗ Skriva minst 6 krönikor
∗ Blogga mer spontant i realtid
∗ Fortsätta serien om medberoende och dysfunktionella beteenden under våren
∗ Dela upp innehåll i fler och kortare inlägg
∗ Effektivisera bloggprocessen

Bloggstrategi - reaktionista.se

LAYOUT

 Byta till ett enklare tema som också mobilanpassar sig som jag vill
∗ Hitta ett typsnitt som känns rätt
 Ta fram en personlig avdelare
∗ Skapa en signatur

FOTON

∗ Utveckla mina kunskaper i Photoshop och Lightroom
∗ Definiera och skapa ett signum i mina foton
∗ Skapa möjligheter för att sälja foton
∗ Testa att planera mitt instagramflöde

Winter - reaktionista.se

SPRIDNING

Utforma rutiner för delning på t ex craftgawker, Pinterest, Instagram, Twitter
Skapa en plan för att matcha innehåll med tidpunkter under året
Sökoptimera alla gamla inlägg så väl som nya
∗ Skapa en bloggstrategi för 3 år framåt med förslag till inkomstkällor och utveckling

NÄTVERK

 Knyta till mig minst två bloggkollegor att bolla idéer och utveckling med regelbundet
 Spara ihop till medlemskap i Influencers of Sweden till i maj
 Samarbeta med minst en annan bloggare under året utöver Monthly Makers

Winterland - reaktionista.se

Under året kommer det att bli några förändringar här, förhoppningsvis till det bättre för både dig och mig. Jag har redan börjat ändra kategorier och testar ett nytt typsnitt tills dess att jag har hittat ett nytt tema jag gillar. Säg gärna till under vägen om det är något som kan göras bättre. Så länge:

Vad önskar du mer av här? Vad saknar du och vad uppskattar du?
Har du någon önskerubrik på lager?
Dela gärna med dig av dina önskemål i kommentarsfältet.

Följ mig på Bloglovin’ och gilla REAKTIONISTA på Facebook för att hjälpa mig växa. Tack för ert stöd och för att ni hjälper mig att göra den här platsen till något unikt och värdefullt.

Kommentera

Wherever you are be all there | listen.

Så var det dags att presentera mina mål för 2017. De där målen som jag har klurat på ett tag nu. Och de senaste dagarna har jag funderat på vad det är som saknas. Men så kom jag på att det är prestationsångesten som saknas. Mina mål i år handlar bara om att ta hand om mig. Saker jag mår bra av, som ger mig balans i vardagen. Sånt som kommer motbevisa mitt självtvivel och som gör mig till en bättre förälder till mig själv. Prestationen finns redan där. Den behöver jag inte mer av. 

MITT LEDORD 2017 är

 

Mål 2017 | Närvaro - reaktionista.se

Jag vill vara nära mig själv. När stormarna kommer vill jag känna mina rötter.
Jag vill lyssna till min kropp och kunna ta det lugnt.
Jag vill släppa oro för det som har varit,
och sluta jaga prestationer.
Jag vill ta tillvara stjärnögonblicken.
Låta mig uppfyllas av allt som bara
är.
Jag vill ha tillit till att allt blir
som det ska.
Jag vill möta andra i närhet och samhörighet. Vara en person att räkna med.
Jag vill ha närvaro nog att sätta gränser,
och säga förlåt i rätt tid.
Ha tillgång till min intuition.
Våga möta
det som kommer i min väg.
Jag vill njuta av att andas
och att känna
att jag duger precis som jag är.
Precis just nu.

Mål 2017 | Närvaro - reaktionista.se


MINA MÅL FÖR 2017 är

    Testa 3 nya tekniker i mitt skapande

    Meditera i naturen 15 gånger

    Skapa trivsamma morgon- och kvällsrutiner
jag vill känna att jag kan avsluta dagen, komma i säng i tid och starta dagen tidigt på ett effektivt och mjukt sätt.

    Bli så vig att jag kan nå till golvet stående utan att böja knäna

    Läsa 10 böcker

    Gå på något kulturevent varje månad
utställningar, teater, musik, museum etc.

   Endast köpa kläder och inredning på second hand

   Odla 7 sorters ätbara växter

   Få till någon form av motion dagligen
cykla, promenera, ta trapporna istället för hissen, styrka, yoga etc.

    Skicka in 3 texter till tidningar eller debattsidor

    Ha lika många växter som kvadratmeter

    Få betalt för något kreativt arbete

    Göra en resa ensam

    Plocka undan efter mig
diska efter maten, städa upp kreativt kaos, hänga tillbaka kläder osv.

Har du några mål eller önskningar för 2017?


TRANSLATION: My little word for 2017 is PRESENCE. My goals is about testing new creative techniques, meditate outside, create new everyday routines, be able to bend forwards and touch the floor without bending my knees, read 10 books, go to some culture event each month, only by clothes and furnishing from second hand, grow 7 kinds of edible plants, do some form of exercise each day, send in 3 texts with hope to be published, own as many plants as I have square meter, earning money for some creative work, travel alone and clean up after my activities at home.

 

Kommentera
%d bloggare gillar detta: