Nu när vinterns alla virus och bakterier lever rövare behövs alla motkrafter. Ett gammalt husmorstips (också för att förebygga förkylningar) är ingefäravatten. Det är både enkelt och effektivt. Hädanefter ska jag dricka detta varje dag under vinterhalvåret för att stärka mitt immunförsvar. Det hjälper extra bra mot halsont och hosta.

Ginger lemon potion

Gör så här: koka upp en liter vatten, låt svalna något på lägre temperatur, riv sedan i ca 2 cm ingefära och pressa i en halv citron. Låt det värmas upp utan att koka. Sila bort ingefäran och eventuella citronkärnor/bitar och häll upp i en flaska.

Ginger lemon potion

Servera som varm dryck, t ex med honung eller som kyld saft. Jag tycker att ingefäran tränger igenom mer vid varm temperatur. Om du vill kan du även riva ner vitlök i drycken, men det påverkar så klart smaken. Heja immunförsvaret!

Ginger lemon potion

Author

Wilda Kristiansson, 30 år. Högkänslig, introvert socionomstudent bosatt i Eskilstuna. Skriver bok, testar DIY, fotograferar, reflekterar och växer ur trauma.

3 Comments

  1. Pingback: Stjärnögonblick #4 | Tzay, skrivande och flottigt hår. | REAKTIONISTA

Lämna ett avtryck

%d bloggare gillar detta: