En handskriven kokbok från Småland.

Idag firar jag fössta tossdan i mass. Jag är nämligen till hälften smålänning. Jag vill passa på att hälsa extra till mitt småländska kusinbarn Tossten och hoppas att alla smålänningar äter massor med massipantåta denna dag. Tänk att det till och med skjuts salut för en nyfödd kunglighet på denna högtidsdag! Måtte prinsen bli hertig över Småland.

Grandmas cookbook

Jag tänkte fira denna dag genom att botanisera i den största skatten jag har från min småländska släkt; min farmors egenskrivna kokbok. Min farmor var vegetarian, nykterist och kristen. En envis småländsk krutgumma med hjärtat på rätta stället. Det fanns alltid hembakat bröd och sju sorters kakor på bordet. Min farmor la grunden för min andlighet och visade mig värdet av att leva i tro. Maten var helt klart en del av detta.

Grandmas cookbook

Med den snirkliga handstilen, boken hophållen med tejp och gem, sliten i kanterna och på gulnat papper. Märkt av tid och nytta.

Grandmas cookbook

Fasttejpade tidningsurklipp, vykort med recept på baksidan och lösa urklipp eller recept med andra handstilar liggandes löst mellan sidorna.

Grandmas cookbook

Recept av alla dess slag. Kräm, kakor, tårta, bröd, maträtter. Tyvärr ingen massipantåta, men många tårtor ändå. Och hela menyer för middagar och supéer. Jag längtar verkligen efter att baka farmors rågbullar snart. Har du något recept från tidigare generationer som du håller extra hårt i?

Grandmas cookbook

SparaSpara

En hälsning från vårvintern.

Hej! Känner ni att våren är på väg? Solen som värmer mot ansiktet igen, ljuset som sticker i ögonen och gruset som skrapar under skorna. Jag lyssnar på fågelkvitter och möter leenden bland främlingar.

Anemone

Vid den här tiden på året börjar min kalender alltid fyllas på med årsmöten, resor och äventyr. Jag hade nog trott att det skulle lugna sig i år eftersom jag har avgått från alla styrelseuppdrag. Men det är redan igång. 30-årskalas, Monthly Makers-träff, kvinnodagen, Vårruset, loppis, visningar av rum i Stockholm, möhippa och påskfirande. Samtidigt ska jag skriva klart en bok, söka högskola, busa med fadderbarnen, odla fram växter till balkongen, måla om köksbord, rensa ut saker, löpträna, go bananas på Monthly Makers och bara njuta också.

By the water

Det är något med vårkänslorna som får mig att tro att jag är odödlig. Nu ska jag spara mina lediga helger för återhämtning och häng med mina närmaste.

Hur ser din vår ut? Vad ser du fram emot och vad behöver du prioritera ned?

P.S. Glöm inte att kika in hos Sandra och se alla fantastiska kreationer på tema TRÄ som har skapats genom Monthly Makers denna månad. Den 10:e släpper vi mars månads tema så håll utkik på vår Facebook eller Instagram.

Så länge det gör ont är det ingen fara.

Idag är det Self Injury Awareness Day. Jag ser ärren på mina armar och påminns om en tid då jag bara kunde må bra om jag skadade mig själv. När jag tänkte ”så länge det gör ont är det ingen fara”.

The past

I somras badade jag på en offentlig strand flera gånger och stod i köer med bara ärrade armar som drog till sig många blickar. Jag accepterade de ärr som bär min historia lite mer. Framför allt har jag under det senaste året hittat en orubblig villkorslös kärlek till denna fantastiska människa som är jag. Igår på yogapasset rann det rörda tårar nerför min kind. Av tacksamhet och kärlek inför mig själv och att jag är vid liv.

Ett viktigt kom ihåg: självskadebeteende är ofta ett sätt att överleva sitt självhat. Om du vill hjälpa någon ur det; var en medmänniska som lyssnar och hitta på något som gör det lättare att finnas till för en stund. Men det är inte ditt ansvar. Det är den drabbades och sjukvårdens ansvar. Du räcker till precis som den du är; den som går bredvid.

Idag tänkte jag inte skriva mer om det än så. Läs gärna mina äldre texter i ämnet.

Mål 2016 | Februari

Ett sätt för mig att hålla mina mål aktuella under året är att utvärdera dem och tänka högt kring dem vid varje månadsslut. I februari har jag börjat göra dem till verklighet.

❤️ Ej uppnått denna månad
💛 Till viss del uppnått/påbörjat
💚 Uppnått denna månad

LYSSNA MED TILLIT. Jag är så tacksam för att jag har kunnat vara mer inlyssnande, både mot mig själv och andra. Jag avsätter tid för eftertanke och reflektioner morgon och kväll. Jag tar mig tid att notera vad som fungerar och vad som behöver förändras. Meditationen stärker min närvaro. Jag försöker att luta mig tillbaka mer i samvaro med andra. Gränssättning övar jag på dagligen. Tilliten till livet är starkare än någonsin och jag är viss om att saker ordnar sig för det mesta. Jag har en grundtillit som jag vårdar. Det händer väldigt sällan att jag tolkar in mina rädslor i andras reaktioner och när det händer försöker jag alltid ta hand om mig, reda ut vad som hände, och släppa taget. Tillit handlar så mycket om att släppa taget om min rädsla och lita på att livet håller mig.

Grey portrait

💚 Följa min kropp. Det har varit lite träning denna månad och det är helt okej. Jag har tränat färre dagar, men regelbundet. Jag har börjat gå upp tidigare på morgonen, eller egentligen: gått och lagt mig tidigare på kvällen. Jag har börjat med yoga igen och jag är ute och rör mig mer. Balansen mellan stillasittande/psykisk aktivitet och fysisk aktivitet  blir bättre och bättre. Med mer värk har det också varit mer kamp för att inte falla in i hopplösheten, men det har gått bra. Jag har också förstått att jag behöver bli bättre på att klaga ur mig om sånt som är jobbigt och tillåta mig att vara på dåligt humör ibland.

💛 Lära känna nya människor. Jag har mer stärkt bekantskaper via nätet som jag vill utveckla längre fram, men det har inte heller funnits så mycket utrymme och behov för nya relationer än.

Desk

💚 Skriva klart min bok. Jag ligger lite efter i min tidsplan, men inte mycket. Jag har 120 sidor text klar och redigerad och jag vill att boken ska landa på 240 sidor ungefär i ett första råmanus. Jag behöver justera en del, jämna ut dramaturgin, lägga till några sidor mellan sida 90-130 och sen är jag nöjd med det också. Det kommer jag att klara av under mars.

💚 Utveckla bloggen. Den här månaden har ni hjälpt mig att slå mitt årsmål för bloggen med råge. Jag tror knappt mina ögon när jag ser statistiken. Det är så himla fint att få mer respons på det jag gör, att jag blir mer och mer nöjd själv med både foto och text. Jag har lagt till en underrubrik, en ikon (ser ni den i kanten på webbadressen?) och skrivit ett manifest. Jag har fortfarande inte kunnat fatta beslut om webbhotell och domän. Under mars behöver jag ta tag i det. Just nu försöker jag träna på att minska tiden och ansträngningen det tar att producera för bloggen. Jag vill att själva skrivandet och fotobehandlingen ska ske smidigare. Om du själv bloggar, hur gör du?

Greens

💚 Skala av i mitt hem. Jag har kastat mina gamla VHS-band, rensat badrumsskåp, rensat bort kläder, halverat min boksamling, gått igenom och kastat gamla anteckningar, gjort en plan för fortsatt rensning under våren, bokat loppis nu i helgen, börjat rensa i köket och sålt några smycken på Tradera. Jag hoppas att mycket försvinner på loppisen. Kanske gör jag en bloppis här under mars?

💛 Välja glädje och se möjligheter. Rädslan inför allt nytt är nästan borta. Svagt i maggropen sitter den kvar och konstigt vore det annars. Däremot känns det verkligen inte jobbigt längre. Det kommer att lösa sig. Jag ser det för att jag får det att hända. Jag försöker att varje dag göra sånt jag mår bra av och lägga ned det som bara tar energi. Bullet journal är verkligen ett bra redskap för att göra detta tydligt.

Camera

💛 Bli en säkrare fotograf. Jag fotograferar mer manuellt och under februaris sista veckor insåg jag att jag ju borde fotografera mer i RAW-format och nu gör jag det jämt. Jag tycker att jag ser förbättring i mina fotografier för varje dag. Det är så häftigt att jag faktiskt kan se det själv. Med Ina vid min sida präntade jag in termer och inställningar extra mycket så nu kan det bara bli bra. Jag vill lär mig mer om bildredigering också. Det vore så skönt att ha en standardmall att applicera på alla foton.

❤️ Springa ett lopp. Jag är ute och går mer och testar att gå snabbare ibland, få upp pulsen. Nu börjar astma-säsongen så med astmamedicin innan så ska det nog inte vara något problem att komma igång med löpningen. Jag fick också tips om appen get running av Sandra som jag ska testa och se om den kan dra igång mig.

💛 Få en bättre koncentrationsförmåga. Det blir stadigt men svagt bättre. Jag är fortfarande snabbt uttröttbar, men jag märker en skillnad ändå. Lite i taget.

Mallards

💛 Vara nära naturen ofta och mycket. Jag har varit ute mer i februari, fotograferat och tagit in ljud och dofter. Klappat hästar och känt på snö och is. Fågelkvitter, solen mot ansiktet och snöflingorna mot läpparna. Jag har också börjat gå ut även när det är mörkt, gått promenader själv eller med vänner. Jag har betraktat fåglar, solnedgångar och trädtoppar. Jag vill så ofta titta uppåt nu. Jag har också börjat fundera mer kring ekologisk hårvård och hur jag kan övergå till det utan att förstöra hårfärgen.

💚 Leka och skapa mer. Videoredigering, poesi, träbygge, återbruk, bokskrivande, bakning och måleri. Även om jag inte har ansträngt mig för att vara kreativ den här månaden så har det tydligen hänt ändå. Leken finns närmare till hands nu och prestationen håller jag borta allt som oftast. Ändå finns det ett hinder i kreativiteten som är lite av en gåta för mig än. Jag vet inte om det beror på att jag har svårt att skapa när det inte är något konkret, ett tydligt mål eller syfte, eller om det handlar om att jag är rädd för sårbarheten i att bara kasta sig ut i något okänt. Jag vill undersöka den sidan av mig mer.

Space colors

💛 Begränsa min uppkopplade tid. Det pendlar från dag till dag hur bra jag är på detta. Jag är bättre på att sätta gränser för mig själv kvällstid nu och även mitt på dagen. Det är den trötta eftermiddagen jag helst slösurfar bort. Jag behöver återgå till mina bestämda tider. Då går det bäst. Jag behöver också vara hårdare med att inte använda telefonen i sängen.

Stjärnögonblick #8 | valnötsbladste, fotoglädje och bästisbesök.

Pink sunset

  • Kramas med sin bästis på en tågperrong efter så lång tid.
  • Vitlöksbröd.
  • Solnedgången precis utanför mitt vardagsrumsfönster.
  • Seinabo Sey med vänner och hur de sprängde taket av power på Grammisgalan.
  • Att inte vilja gå och lägga sig för att jag bara vill prata mer.

Walnut leaf tea

  • Ta hand om krockar innan de blir konflikter.
  • Ljudet av en annan persons sömn i rummet intill.
  • Halloumi.
  • När jag får de där bilderna som gör att jag tappar andan och får höjd puls.
  • Testa valnötsbladste även om det inte var någon favorit direkt.

Photopatica

  • Ina. Hennes ödmjukhet, kärlek, humor och respekt.
  • Orden ”jag älskar dig” när de finns där spontant i rätt stund.
  • Ismönster på ån.
  • Att få laga mat till någon annan, göra det med extra omsorg.
  • Flygande fåglar. Slutar aldrig fascineras över bevingade varelser.

Ice

  • En fin promenad med en vän som ger mig så mycket värme och nya intryck, ny kultur att ta del av.
  • Ett yogapass ensam med instruktören, helt anpassat efter vad jag behöver.
  • Bada badkar med massor av badskum.
  • Filmen Utvandrarna som gjordes för mer än 40 år sedan och som har så otroligt vackert foto.

A winter walk

  • Asla i mystillstånd på morgonen.
  • Nyfärgat hår.
  • Barn. Tindrande ögon och barnskratt.
  • Rosa skymningar.
  • Att få ta del av någon annans bokmanus. Att bli berörd och känna känslorna tumla runt.

Pattern winter

Horse fux

  • Svanar. Så majestätiskt vackra.
  • Solen som strilar in genom persiennerna på morgonen.
  • Hela Sveriges sång.
  • Fuxfärgen på hästar, så fin.
  • Ljudet av islossning. Visslande knäppande som viskar om att våren är på väg.
  • Ett nytt nummer av Skriva att bläddra i till en längre frukoststund.

Breakfast moment

Har du något fint minne eller en sån stund då du bara stannade upp för att insupa nuet? Eller längtar du efter något extra mycket just nu?