Mål 2016: LYSSNA MED TILLIT.

I år väntar många förändringar, stora steg vidare i livet. Jag ska försöka hitta ett kollektiv i Stockholm där jag får flytta in med min katt (säg till om du har några tips!) och påbörja min utbildning till socionom. Livet kommer att förändras i grunden. Därför var det extra svårt att sätta mål för det här året.

Quote

Under 2015 hade jag med mig ”Gör det enkelt” som ledstjärna. Det gjorde verkligen livet enklare. I år blir mina ledord ”Lyssna med tillit”. Alla ord är viktiga i sig men också tillsammans.

LYSSNA

Jag behöver bli bättre på att lyssna på min kropp, min intuition och vad jag behöver. Och även på att lyssna på andra, ta till mig nya perspektiv och vara närvarande.

MED

Jag behöver öppna mig för andra, be om hjälp, finnas till hands och vara medmänniska.

TILLIT

Jag behöver fortsätta utvecklingen bort från rädsla, mot tillit till mig själv, andra människor och livet. Jag behöver tro på att allt som sker har en mening, att människor vill mig väl och träna på att lyssna till min intuition.

Quote

Det här är mina mål för 2016. Högt och lågt. Stort och litet.

  • Följa min kropp.
  • Lära känna nya människor.
  • Skriva klart min bok.
  • Utveckla bloggen.
  • Skala av i mitt hem.
  • Välja glädje och se möjligheter.
  • Bli en säkrare fotograf.
  • Se mer sport.
  • Springa ett lopp.
  • Få en bättre koncentrationsförmåga.
  • Vara nära naturen ofta och mycket.
  • Leka och skapa mer.
  • Begränsa min uppkopplade tid.

Måluppföljning december och bokslut 2015.

Hej för sista gången i år! Jag hoppas att ni har en fin nyårsafton allihopa. Jag har canneloni i ugnen och Ben & Jerrys i frysen. Efter maten ska jag klä om, spela nyårsbingo och se på fyrverkerier. Det blir inte alltid som en tänkt sig, men det kan bli jäkligt bra ändå!

Det är dags för min allra sista måluppföljning. Häng med!

Plans

1. Forma en vardagsstruktur

Jag började året med en envis förkylning som inte gav sig förrän i april. Jag kämpade med att ändå orka med rutinerna, som träning och hushållsarbete. Med tiden blev jag bättre på att lyssna på min kropp och inse att jag där har svaren på precis vilken struktur jag behöver för dagarna. Under sommaren släppte jag rutiner och det kom något gott av det. Jag insåg att det är så jag hittar mer balans, när jag inte låter stressen styra. Det var svårare mot hösten när jag började arbetsträna. Det var lättare att hålla dagsrutinerna, för att jag hade begränsningar, men det gav också en ohygglig stress att försöka hinna med allt som behövde göras när jag var så trött jämt. Under året har jag insett att jag behöver låta saker få ta tid, fasa in nya rutiner i mindre steg, röra på mig mer och jag har blivit bättre på att variera dagens uppgifter och äta mellanmål oftare.

2. En helt ledig och nedkopplad dag i veckan

I början av året var det här absolut nödvändigt och i och med arbetsträningen började jag känna ett sånt behov igen. Tyvärr höll jag inte detta under hösten och jag vet att jag mår väldigt bra av att inte vara uppkopplad ständigt. Jag har haft svårt att hantera ensamheten de dagarna, vilket egentligen bara tyder på att jag behöver bli bättre på att träffa folk istället. Jag mår bra av att minska intrycken.

Adventure of three

3. Skapa en träningsplan och följa den

Först och främst: min kropp följer ingen plan. I början av året gick det dåligt med träningen eftersom jag var sjuk men jag höll i den så gott det gick. Under sommaren tränade jag på bra och höstens träning var förhållandevis stabil. Jag har sänkt kraven på mig själv vad gäller träningen och försöker variera den istället för att ha den som måsten varje dag. En nysatsning 2016 behövs verkligen. Jag har tappat stinget lite sen jag förlorade den bästa sjukgymnasten i oktober. Yogan är givande och något jag vill fortsätta utvecklas inom. I år gick jag från medicinsk yoga till hathayoga och klarade av skulderstående.

4. Skriva upp något jag har gjort bra eller tycker om med mig dagligen

Den inre revolutionen det här året! Det är helt makalöst. Jag behöver inte det här målet längre, för jag har en välgrundad egenkärlek och självkänsla nu. Efter ett jävligt hårt men viktigt arbete med mig själv under året har jag sett på mina verkliga brister och accepterat dem, arbetat med dem, och omfamnat alla mina fantastiska egenskaper. Det vände i april och jag minns för alltid dagen då jag i duschen insåg att det inte behövs någon anledning att älska mig. Jag är älskad och fantastisk. Punkt.

Blackbird

5. Inte skjuta upp saker som jag behöver göra

Jag skjuter inte upp saker längre, för att jag har slutat med katastroftänk och att oroa mig överdrivet mycket i förskott. Det är lättare då, att få saker gjort, när jag peppar mig och har medkänsla med att vissa uppgifter är tuffare än andra. Note to self: Det är ALDRIG så jobbigt som jag gör det i huvudet. När jag blev min egen bästa vän löste sig många saker på köpet.

6. Känna det jag känner och uttrycka det

Jag känner, jag uttrycker det, jag har medkänsla med mig själv allt oftare. Jag får dippar när jag hamnar tillbaka i gammalt och jag har inte helt den tilliten till mig själv än att jag kan agera på mina känslor i stunden, men jag är på god väg. När jag inser att känslor bara är känslor och att de går över är de inte så farliga längre. Åh jag är så bra! Jag är så glad att jag har fått lära känna mig själv i år. Tack alla ni som har omfamnat den här människan som är jag.

Norwegian Wood

7. Läsa en bok i månaden

Det började bra, men det har hela tiden varit knepigt med koncentrationen. Det är inte bra för mig att ha sådana här prestationsmål. Jag behöver ha mål som handlar om vad jag vill uppnå med det. Jag har skrivit en del recensioner och längtar fortfarande efter att läsa mer, vilket jag nu försöker göra. Det ligger mycket sorg i det här, att inse att det jag i hela mitt liv älskat att göra är så kämpigt nu med en trött hjärna. Jag behöver ta hand om den sorgen och ha medkänsla med mig själv i det.

8. Skriva 2000 ord i veckan

Skrivandet har gått i perioder men i år har mycket handlat om att hitta berättelsen, den röda tråden och lägga upp den med alla dessa kapitel som pusselbitar. Jag har 78 sidor helt klara och 25 000 obearbetade ord från NaNoWriMo. I år har jag verkligen känt att jag har en bok och inte ett skrivprojekt. Jag behöver lägga ner mer tid på skrivandet nästa år och få klart boken en gång för alla år av försök. Idén om att skriva något varje dag har börjat födas sista månaderna på året. Det känns realistiskt att få ihop den nu. 2 av 6 delar är redan klara.

Untitled

9. Sälja minst en sak i månaden

Det här har jag hållit hela året. Jag har sålt böcker, kläder, prydnadssaker och annat småjox. Jag har också skänkt bort mer och mer och stått på loppis. Ett lyckat försäljningsår.

10. Byta ut löpande ansvar mot tillfälliga punktinsatser

Långsamt rensade jag bort mer och mer. Först skulle jag avgå från Fi-avdelningens styrelse men jag blev omvald ett år som vice ordförande. I november insåg jag att jag inte hade intresse och ork nog för att sitta kvar och avgick i förtid. I somras avgick jag också från UNF:s granskningsutskott efter ett gediget arbete med en rapport som jag är stolt över att jag genomförde trots att det var tufft på många sätt. I skrivande stund har jag inga aktiva förtroendeuppdrag (revisor för Fi-förening till i februari) vilket är första gången sedan jag var 14 år . Inför nästa år har jag förfrågningar om punktinsatser som inspirerar och engagerar mig. Jag är precis där jag ska vara just nu. Så stolt över mig för att jag ger mig den här friheten och bekräftelsen.

Untitled

Vilka mål genomförde du 2015 och vad behöver du 2016?

2015 | 30 frågor om året som gått.

Den här listan cirkulerar runt på i princip alla bloggar jag läser så jag ska väl inte vara sämre jag. Bjuder samtidigt på mina favoritbilder av mig själv från året.

Feminist

Gjorde du något 2015 som du aldrig gjort förut? 

Jag såg norska berg och badade i en iskall fjord, gick igenom en avslutningsprocess istället för att fly den, var på min första Fi-kongress, bestämde mig för att bli vuxen, delade med mig av hela min bakgrund till flera nya personer, lyssnade på vad jag ville mer än vad andra ville, bad om och tog emot hjälp på djupet, överlevde en händelse som jag har varit rädd för i fyra år.

Genomdrev du någon stor förändring? 

Inuti mig har det skett så många stora revolutioner att jag knappt kan börja förklara. Jag gick från självhat till att älska mig själv på ett år. Och att jag med det kunde visa mina ärr utan skam.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? 

Ja, en nyfunnen nära vän blev förälder och årets sista månader har jag fått se hennes ögon tindra flera gånger. Flera vänner väntar barn 2016 och många bekanta blev föräldrar i år. Dessutom lär det ju bli bebisboom i blogg-Sverige nästa år har jag hört.

Just me

Vilket datum från år 2015 kommer du alltid att minnas?

Första augusti när jag såg Tori Amos på Skeppsholmen, Norgeresan, sommarkvällen som hade allt och sista skapakvällen den 17 december.

Dog någon som stod dig nära? 

Mistral, det första djuret som jag har älskat av hela mitt hjärta. Tack och lov ingen människa. Många närstående personers föräldrar och nära vänner gick bort i år och jag fick träna på att vara vän i sorg.

Vilka länder besökte du? 

Norge, som ju fortfarande känns lite som en dröm. Och en hel del upptäcktsresor i Sverige.

Happy

Bästa köpet? 

Biljetten till Stockholm Music and Arts. Framför allt att jag köpte den utan att ha någon att gå med och kände att det skulle bli en fantastisk dag hur som helst. Power!

Gjorde någonting dig riktigt glad?

Mina galna kumpaner Anne och Sofia fick mig att skratta så många gånger i år, Pride-party-dagen, Tori Amos, Norgeresan varje dag, fadderbarnen som ropade mitt namn och innerliga stunder med fina människor.

Saknade du något under år 2015 som du vill ha år 2016? 

Stockholm. Min längtan dit blir bara större och större. Människorna, kulturlivet, utbudet av allt, vattnet och husen och folksamlingarna.

Untitled

Vad önskar du att du hade gjort mer? 

Skrivit mer på boken, tränat (framför allt joggat), lärt känna fler människor och läst mer.

Vad önskar du att du hade gjort mindre?

Spelat Candy Crush. Alltså hjälp vad det slukar tid.

Favoritprogram på TV? 

Bron, Homeland, Grey’s Anatomy och Downton Abbey har jag sett mest på TV. På Netflix har Orange is the new black, Broadchurch, Orphan black, Sense 8 och Prison Break.

Bästa boken du läste i år? 

Murakamis Norwegian Wood.

Största musikaliska upptäckten?

Annika Norlin. Linnea Olsson. Och Olafur Arnalds.

Dots 1

Vad var din största framgång på jobbet 2015? 

Att jag ens jobbade. Eller ja, arbetstränade.

Största framgång på det privata planet? 

Min egen utveckling till att bli en mer positiv, medkännande och självständig person.

Största misstaget? 

Jag tror att alla misstag också har en mening så egentligen var de nog inte misstag. Lätt att säga att relationer som inte fungerade var misstag, men jag lärde mig något där också. Jag har fattat knasiga beslut med den kunskap jag hade då, men jag blev klokare av det kaoset också.

Red 2

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? 

Både och skulle jag säga. Jag har fått mer tillgång till mina känslor och därför skrattat mig till magont och gråtit tills jag tappat andan, men allt i ett mycket friare och lyckligare tillstånd än någonsin förr.

Vad spenderade du mest pengar på? 

Hyra och mat så klart. Annars var det nog resor till vänner och för sommarens alla äventyr.

Något du önskade dig och fick?

Egenkärlek, vänner och gemenskap.

Något du önskade dig och inte fick?

Mer ork.

Redhead

Vad gjorde du på din födelsedag 2015?

Träffade två av mina bästa över en lunch och fika.

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?

Om jag hade fått vara friskare i början och slutet av året.

Vad fick dig att må bra?

Umgänge med vänner, att fokusera på det positiva och möjligheter, träning, bus med fadderbarnen, att odla och vara kreativ genom Monthly Makers.

Vem saknade du?

Vicky, min stjärna i San Francisco (snaaart ses vi!!!) och Clara som var ännu längre bort.

Feminism

De bästa nya människorna du träffade?

Människorna i kyrkan som jag fick lära känna på djupet. Skrivande människor, både i skrivkursen och de som var med till Norge. Och några guldkorn som jag hoppas kunna vaska fram i vår nu när vintermörkret och den Stora Tröttheten ger vika.

Mest stolt över?

Den inre metamorfosen, och att jag klarade av att möta alla mina mörkaste sidor och idag kan bära dem. Alltså det här magiska året!

Högsta önskan just nu?

Att jag orkar hålla modet och hoppet uppe genom alla förändringar nästa år.

headerbild (1)

Vad tänker du göra annorlunda nästa år?

Det får ni läsa mer om i morgon, men framför allt tänker jag jobba på min inställning till livet i sig och göra mig själv så lycklig jag bara kan bli.

Vad har du för mål och drömmar för 2015?

Förutom den årliga listan som jag presenterar imorgon så vill jag flytta till ett kollektiv i Stockholm, börja studera på socionomprogrammet, vara omåttligt kreativ och skriva klart min bok. Jag hoppas också kunna utveckla den här bloggen i den riktning jag önskar.

2015 | Ett kreativt år.

Det här året har verkligen varit ett kreativt år. Jag har utvecklat mina fotokunskaper och från att fotografera lite då och då har jag övat allt flitigare och lärt mig nya ljus och vinklar. Jag försöker mest fånga känslor och stämningar. Under 2016 hoppas jag kunna utveckla de tekniska delarna i fotot mer så att jag blir säkrare och får ännu bättre bilder.

Canon EOS 600D

Skrivandet har tagit många steg framåt. Jag skrev intensivt under våren och även under hösten producerade jag mycket text till romanen. Jag har framför allt pratat mycket om text och knutit ihop alla pusselbitar som ska bli en helhet genom nya infallsvinklar och perspektiv. Textgestaltning är jag bra på nu och prestationsångesten har jag begravt under alla sidor material, men det här att få ihop alla texter är en konst i sig. Det blir den stora utmaningen nästa år.

Write

Jag har fortsatt gå på kyrkans verksamhet i uttryckande konst en gång i veckan i stort sett hela året. Efter många fina år blev det dags att säga farväl och jag hoppas verkligen att jag kan ta mig tid att måla hemma framöver. I slutet av året började jag hitta nya sätt att leka med färgen som inspirerade mig.

Untitled
Acrylic painting "A silent dream of winter"

Jag har sysslat med många DIY-projekt under året och några av dem har också inbegripit matlagning och odling.

breakfast granola

Jag har testat nya recept, gjort egen granola och flädersaft från egenplockade fläderblommor. Självklart gjorde jag också Almedalsdrinken i somras.

Elderberry juiceAlmedalsdrinken 2015

Mitt guilty pleasure under året har varit äppelchips och även om det tar 3-4 timmar för en enda plåt så har jag säkert gjort 8-10 plåtar i år. Till jul gjorde jag en syndigt god chokladkola för er som missat det.

apple snacks

Den här våren var den första som jag hade ro att börja odla egna kryddväxter och jag tog även hem ett par tomatplantor som växte sig enorma och gav skörd i mitt köksfönster ända till i december.

Lemon Balm
Tomato

Jag satte även avokadokärnor i jorden och två av tre har överlevt och växer ännu i den sparsamma vintersolen.

Avocado plants

Störst inverkan på min kreativa utveckling i år har helt klart varit Monthly Makers. Det är svårt att sätta ord på hur roligt jag har haft med att klura på månadens tema, hitta inspiration och testa olika idéer. Det fall sig så fint att i samband med den här kreativa utmaningen hade jag ett stort behov av att lära känna mig själv och vad jag tycker om, när jag mår bra. Monthly Makers blev en katalysator för min inneboende kraft och fantasi.

DIY paper recycle

Jag började med pappersblommor som bara var en kul enkel grej att börja med för att göra någonting. Nästa månad var temat återbruk. Jag fastnade på tema papper och åkerbrukade en bok och kartong/toarullar för att göra ett pennställ.

Chair of matches

Det var dags för årsmöte med Fi och jag tackade av styrelsen med dessa rosa stolar gjorda av tändstickor. Helt klart det jag är mest nöjd med i år! Månaden innan gjorde jag en kruka av lera som tog hand om min höstglöd resten av året.

Magic 5

På temat magi gjorde jag de här tusen prickarna med ”glow in the dark”-färg och draperiet fick agera sänghimmel på sidan om sängen och skyddade bra från ljusa sommarnätter. Tidsödande men helt klart värt det!

Laptop case

Jag sydde ett laptopfodral av en gammal väska och kjol, målade en galax i akvarell efter ett youtube-klipp på tema rymden och fångade naturens mönster.

Yarn lamp

Under hösten gjorde jag en garnlampa och fick tapetklister överallt och sparade sommaren mellan två glasskivor.

Nature

Här någonstans började jag känna mig mer trygg i mitt skapande och hittade snabbt många idéer på sådant som också var enhetligt med annat i mitt hem. Jag gjorde ett geléljus med stenar och snäckor från sommarens fjordupplevelse.

Jelly light

Och när det är på upploppet måste en väl freaka ut lite? Det gjorde jag. Med aceton, eld och isvatten delade jag en glasflaska och fick en söt liten vas för dessa vackra tulpaner.

Untitled

Självklart har jag inte alltid kunnat hålla fingrarna i styr för bara ett DIY-projekt i månaden.

Photo hanger

Jag gjorde den här fotohängaren av en ovanligt fin björkgren, snöre, nål och tråd.

Untitled

Jag testade också att göra egna ljus. Jag blev inte alls nöjd med de jag gjorde i kartonger medan de i plastbehållarna blev jättefina.

Untitled

Jag plockade in naturen mer och mer. Pinnar, kottar, ljung och höstlöv i mängder. Jag gjorde denna girlang och testade också att bevara löv i glycerol som jag sen använde som utsmyckning på presenter och julklappar.

VILKET ÅR! Vad var ditt bästa pyssel i år? Har du några tips eller idéer inför 2016?

 

God jul och några ord om sorg.

Merry Christmas

Igår satt jag uppe och spelade Bingolotto medan jag slog in julklappar, klädde granen och plastade in julgodiset. Idag reser jag till kvinnan som adopterade mig känslomässigt för några år sedan och som jag idag kallar mamma. Vi ska fira jul med lillebror och hans kärlek. Jag längtar mest efter Janssons frestelse och soffhäng. Det är en lyx med så mycket tid att umgås och minnas, byta framtidstankar och kramas. Tid för varandra.

Trots att jag den här dagen har nästan allt jag kan önska mig så finns det en sorg i mig som jag behöver ta hand om. Jag får inte ignorera den, för den är på riktigt. Jag har så länge jag kan minnas alltid försökt tvinga mig till glädje och tacksamhet under julen. Jag kan inte det längre. Jag förstår att det är först när jag tar mig igenom sorgen som jag kan hitta glädjen.

Det finns så många minnen av förluster som hänger ihop med jul och gemenskap. Jag är så oändligt tacksam för den kärlek som finns i mitt liv idag, och samtidigt påminns jag om de människor som jag inte kan ha en relation till längre. De som bär mina blodsband och gener. Vänner och sammanhang som har gått förlorade, delar av mitt liv som är utraderade.

Jag är inte den enda som drabbas av sorgen, och ensamheten, under julen. Därför vill jag påminna om att ta hand om varandra. Allt behöver inte vara trevligt och glatt hela tiden, speciellt om det inte känns så på insidan. Var rädd om dig och våga vara ledsen, hysteriskt fnittrig, trött eller vad du än känner. Det är så det blir en jul värd att minnas. Våga fråga om den där tröstande kramen eller ta en promenad för att få en paus. Vet om att det är okej. Du är okej, precis som du är. Det någon älskar i dig är det som gör dig mänsklig. Våga visa varandra det, våga vara nära, ni som kan.

Och till dig som är ensam och önskar att du inte var det: gör det bästa du kan för att vara rädd om dig, ge dig trygghet och kärlek. Du är värdefull.

Jag och Asla önskar er alla en riktigt god jul!